Die Freude, die du bist.

Ein Workshop für Atem, Meditation und Yoga

Aus der Freude sind alle Dinge geboren,
durch Freude bestehen und wachsen sie,
zur Freude kehren sie zurück

Taittiriya Upanishad 3.6

 

Der Schönheit und Unermesslichkeit des Seins in dir selbst und in den Anderen zu begegnen, ist letztlich das Ziel aller Arten des Yoga. Loslassend öffnen wir uns der Welt. Im Geben und Nehmen finden wir die Fülle.

Die Atmung ist eine kundige Begleiterin, wenn wir die feinen Strömungen in der Tiefe unseres Seins kennenlernen wollen. Die Stille der Meditation gewährt uns den Blick in eine Wirklichkeit jenseits unserer geschäftigen Gedanken, die mit dem Alltag verstrickt sind. Um all diese Erfahrungen machen zu können, müssen wir erst ankommen in jenem Tempel, der unser Körper ist.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre bisherigen Yoga-Erfahrungen weiter verfeinern und vertiefen möchten in Richtung Atem und Meditation.

Inhalte des Workshops:

  • Achtsam ausgeführte āsana intensivieren die Bewusstheit für unseren Körper und dessen Resonanz mit dem Umfeld.
  • Mit der Atmung erleben wir das rhythmische Geben und Nehmen, das unser Leben erhält. Mit prāṇāyāma führt uns die Atmung in die Stille.
  • Wenn die Turbulenzen der Gedanken nachlassen, entdecken wir in der Stille der Meditation die Freude des klaren, fließenden Gewahrseins.
  • Durch Impulse zu Theorie und Hintergründen werden die im Workshop gemachten Erfahrungen in den Kontext der Yoga-Tradition eingebettet.

prāṇāyāmadhyāna yoga

mit Ivonne Kröger, Yogalehrerin BDY/EYU
und Osman Yoncaova, Yogalehrer BDY/EYU


Termin: – aufgrund der aktuellen Situation momentan offen
Uhrzeit: 10.00 – 16.00 Uhr, mit Pause
Ort:
Quando “Körperraum” Maximilianstr. 15a, 48147 Münster

Kosten:75,- €

Anmeldung und weitere Informationen:

Ivonne Kröger
www.yoga-muenster.eu
mail: Purna_Yoga_muenster@yahoo.de
t: 0176 206 276 29

Osman Yoncaova
mail: atmen@atmendesyoga.de
t: 0561 430 841 99

Foto: Paco Yoncaova