{"id":1503,"date":"2020-11-20T14:44:33","date_gmt":"2020-11-20T14:44:33","guid":{"rendered":"https:\/\/atmendesyoga.de\/?page_id=1503"},"modified":"2023-01-16T13:45:20","modified_gmt":"2023-01-16T13:45:20","slug":"audio-einfuehrungskurs-atem-und-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/atmendesyoga.de\/?page_id=1503","title":{"rendered":"AUDIO \u2013 Grundkurs „Atem und Meditation“"},"content":{"rendered":"
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\u201eAtem und Meditation <\/b>des klassischen Yoga\u201c
\nEine Einf\u00fchrung in sieben Lektionen \u2013 Audiokurs<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

In sieben Lektionen bietet dieses Angebot eine Einf\u00fchrung in Praxis und Theorie der Atemtechniken (pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma) und Meditation des klassischen Yoga. Das Angebot wird fortlaufend digital angeboten. Es kann somit selbst\u00e4ndig praktiziert werden kann. Das Curriculum stellt wichtige Hintergrundthemen vor und macht mit den Grundqualit\u00e4ten der Praxis vertraut.<\/span><\/span><\/p>\n

In w\u00f6chentlichem Rhythmus wird jeweils ein Thema mit einem Text vorgestellt und mit einer Audio-Aufnahme selbst\u00e4ndig in Praxis ge\u00fcbt.<\/span><\/span><\/p>\n

Der Kurs umfasst folgende Themen:<\/span><\/p>\n

Einleitung: Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma \u2013 Vorbereitung auf die \u201einneren Elemente\u201c des Yoga<\/span><\/p>\n

Lektion 1: Yoga ist Verbindung
\nLektion 2: Kontrolle und Hingabe
\nLektion 3: Weite und Offenheit
\nLektion 4: Nehmen und Geben
\n<\/span>Lektion 5: Ankommen in der Gegenwart
\nLektion 6: Vollst\u00e4ndige Atmung
\nLektion 7: Atemphasen bei Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma: P\u016braka-Recaka<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Die Praxis besteht aus Gewahrseins- und Atem\u00fcbungen, die schlie\u00dflich in die Stille der Meditation m\u00fcnden. Die Anleitungen dauern ca. 45-50 min und \u00f6ffnen dir den Raum, selbst l\u00e4nger in der Stille zu verweilen.<\/span><\/span><\/p>\n

Eine Kostprobe findest du hier.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Der Einstieg ist fortlaufend m\u00f6glich. Die Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt 90,- \u20ac. Nach deiner Anmeldung erh\u00e4ltst du per Mail weitere Informationen zum Organisatorischen. Nach \u00dcberweisung der Geb\u00fchr bekommst du den Link zu meiner entsprechenden Webseite und kannst den Kurs jederzeit beginnen. F\u00fcr weitere Fragen stehe ich gerne auch telefonisch zur Verf\u00fcgung.<\/span><\/span><\/p>\n

Anmeldungen:
\nmail: atmen(\u00e4t)atmendesyoga.de
\noder Telefon: 0561 430 841 99<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>

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Foto: Paco Yoncaova<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div>

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