Wochenendseminar im Kloster

Das Selbst in der ruhenden Mitte
Stille, Atem und Meditation

In einer Zeit schneller Veränderungen sehnen wir uns nach Zuverlässigkeit, Sicherheit und Zufriedenheit. In uns selbst befindet sich ein Ort, an dem wir zur Ruhe kommen und der Essenz der Lebendigkeit begegnen. Die Atmung begleitet uns wie eine Freundin auf dem Weg zu dieser ruhenden Mitte. Dort finden wir zu uns Selbst. So können wir aus dieser Mitte heraus handeln.

Für Teilnehmende mit oder ohne Meditationserfahrung bietet dieses Praxisseminar einen Rahmen für achtsame Zuwendung zur lebendigen Wirklichkeit. Atembeobachtung, Atemübungen und stille Kontemplation bilden die Hauptpraxis. Einführende Erläuterungen und einfache Körperübungen bereiten darauf vor. Der Vormittag lädt zur Praxis des Schweigens ein. Bei einem Dialogprozess am Nachmittag können Reflexionen zusammenfliessen. Der Tag wird gerahmt von einer Meditation vor dem Frühstück und nach dem Abendessen.

Seminarleitung:
Osman Yoncaova, BDY/EYU
Ort:
St. Bonifatiuskloster, Hünfeld
Zeit:
20.06.2025, 18:00 Uhr – 22.06.2025

Anmeldung und weitere Informationen über die vhs Region Kassel