abhyāsa-vairāgya

Atem und Meditation
prāṇāyāma • dhyāna

Mit dem Atem in die Stille des Geistes
Gedankenleer, verbunden mit dem Sein

Sich zu treffen in einer kontinuierlichen Gruppe, um sich Zeit zu nehmen für die Erfahrung der Stille.

Wenn es uns gelingt hinter die Leinwand aufgewühlter Gedanken zu blicken, entdecken wir einen Zustand innerer Stille. Wie ein Vogel sich auf einem Ast niederlässt, um sich von stürmischen Winden zu erholen, finden wir hier einen Ort, an dem wir uns mit unserem So-Sein in Ruhe niederlassen können. Wir finden zu uns Selbst.

Indem wir achtsam dem Fluss der Atmung in die Tiefe des Seins folgen, gelangen wir zur Meditation. In der Meditation bekommt unser Gewahrsein eine stille, fließende Stetigkeit. Allmählich entfaltet sich eine klare, freudvolle Präsenz.

Ort: Kassel

Aktuelle Informationen bitte schriftlich erfragen:
Osman Yoncaova
atmen@atmendesyoga.de